Estas sesiones individuales son para avanzar en la meditación de forma individualizada, según la progresión de cada persona. Atendiendo y resolviendo todas las dudas, experiencias y obstáculos que van surgiendo en la práctica de la meditación y en el estudio del dharma. Nos centraremos la mayor parte en el sutta de ânâpânasati (la atención plena en la respiración) y Mettâ (amor universal e incondicional y los mejores deseos).

También es una oportunidad para aquel que quiera hacer primero una sesión individual antes de unirse a las meditaciones en grupo, y así tener una orientación general, sobre la postura y la dinámica de las meditaciones en grupo, así como para resolver todas las dudas que pueda tener.

No es necesaria ninguna experiencia previa.

Dirigido por Janine Jutima

• Bienvenida: 15 a 20 min. dedicadas a las instrucciones básicas para la práctica específicas de cada día
• Práctica de meditación: entre 30 a 60 min, según cada persona
• Despedida: 10 min para comentarios y preguntas

En total estamos alrededor de 1,15h 

• Con cita previa
• A cualquier hora y día

1. Enviar un email a info@dhiravamsa.com / o por Whatsapp al 622.88.75.25, con la fecha y hora que quieras meditar.
2. Recibirás una respuesta lo antes posible por email o Whatsapp con la confirmación de la hora y fecha y los enlaces de zoom.

1ª Sesión Gratuïta

25€/ Sesión

A través de Bizum al 622.88.75.28 o si lo prefieres por transferencia bancária (se enviará por por privado a tu email o whatsapp)